radio LIVE tv LIVE
meer NPO start

Eenzaam tijdens de feestdagen? Je bent niet alleen: 'Ze mogen me met een raket naar de maan schieten'

Eenzaam tijdens de feestdagen? Je bent niet alleen: 'Ze mogen me met een raket naar de maan schieten'
Foto ter illustratie
Bron: ANP

Eenzaamheid is niets nieuws, maar met de komst van corona lijken wel meer mensen er last van te hebben. Bertie, Vera en Zahra vertellen openhartig hoe zij eenzaamheid ervaren en wat ze ertegen doen.

"Stress en eenzaamheid vormen grote en groeiende problemen door alle generaties heen", zei premier Mark Rutte op 14 december tijdens zijn toespraak vanuit het Torentje. Dezelfde avond kondigde hij een harde lockdown aan en begon opnieuw een tijd van veel binnenzitten.

Taboe eraf

"Ineens werd eenzaamheid booming business", grapt hoogleraar humanisme en sociale weerbaarheid Anja Machielse van de Universiteit voor Humanistiek. Ze doet al 20 jaar onderzoek naar eenzaamheid, maar niet eerder praatten we er zoveel en open over als nu, zegt ze. "Dat komt ongetwijfeld doordat íedereen er nu mee te maken kan krijgen, van heel jong tot stokoud. Een mooie bijvangst is dat het taboe er daardoor een beetje afgaat."

Maar het probleem is er niet mee opgelost: de combinatie van de harde lockdown, vakantie en de feestdagen, maakt het er niet makkelijker op voor wie zich toch al eenzaam voelt. "Deze dagen draaien bij uitstek om samen zijn. Zet de televisie maar eens aan, de reclamespotjes met lachende, grote gezinnen aan een gedekte kersttafel vliegen je om de oren." Haar tips: "Maak het zo comfortabel mogelijk voor jezelf en probeer tóch contact te houden met mensen om wie je geeft. Ook als je dat moeilijk vindt. Iedereen heeft dat nodig, zeker in een periode van onzekerheid."

info

Eenzamer dan voor corona

Eind november bracht het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) de resultaten van een enquête naar buiten over ons welbevinden tijdens corona. Ruim 64.000 mensen vulden de enquête in. Bijna 6 op de 10 ondervraagden voelt zich eenzaam, zo bleek. Dat is een verdubbeling ten opzichte van 6 weken daarvoor. Vrienden en familie in levenden lijve zien, missen we volgens het RIVM het meest.

Iets soortgelijks blijkt uit onderzoek van I&O Research onder 2290 Nederlanders van 18 jaar en ouder: gemiddeld 37 procent van hen geeft aan meer last te hebben van eenzaamheid. Van de jongeren tot 24 jaar voelt zelfs 69 procent zich eenzamer dan voor de crisis.

Lees ook

Leeg gevoel

Dat je je flink eenzaam kunt voelen in deze tijd, weet ook Bertie Braeken (81) uit Amsterdam. Sinds haar scheiding in 1987 woont ze alleen. Daar heeft ze het zo nu en dan best moeilijk mee, zeker nu. Ze is slecht ter been en buiten haar zorgverleners ziet ze op het moment nauwelijks mensen.

"Terecht dat de maatregelen nu zo streng zijn, hoor. Maar het voelt ook leeg dat ik nergens naartoe kan en niemand kan zien." De lockdown doet haar daardoor een beetje denken aan de Tweede Wereldoorlog, vertelt ze.

Bertie Braeken
Bron: Eigen foto
Bertie Braeken: "Fijn om gewoon even met iemand te kletsen."

Bellen

Om toch te blijven praten, belt de Amsterdamse regelmatig met haar dochter. Maar die wil ze niet 'de hele tijd lastigvallen'. Niet dat ze geen vriendinnen heeft, 'maar de meesten zijn jonger en druk met werk en kinderen'. Sinds een tijdje wordt Bertie wekelijks gebeld door een telefoondienst voor ouderen en dat helpt haar. "Het is fijn om gewoon even met iemand te kletsen." En dat adviseert ze iedereen die zich eenzaam voelt: "Bel af en toe iemand, ook al heb je er geen zin in. Je voelt je er echt beter door."

En Bertie heeft nog een tip: "Zet de muziek op waar je vroeger zo van hield, dat maakt je ongetwijfeld vrolijk." Ze kijkt uit naar Eerste Kerstdag, dan komt haar dochter op bezoek en gaat ze lekker eten. Tot die tijd leest en netflixt ze erop los. "Ik vind er ook wel troost in dat we allemaal in hetzelfde schuitje zitten."

Lees ook

Iets van alle leeftijden

Allemaal in hetzelfde schuitje, daar kan de 55-jarige Vera Vandervesse uit Stichtse Vecht zich wel in vinden. Al heeft ze ook het idee dat er in de media nog steeds vooral aandacht is voor eenzame ouderen. "Eenzaamheid is iets van alle leeftijden. Ik voel me al 55 jaar alleen", vertelt ze. Na een jeugd met veel problemen werd Vera toen ze 30 was volledig arbeidsongeschikt verklaard, werken zat er dus niet meer in.

Nu gaat het beter en geeft ze voorlichting aan zorgprofessionals over eenzaamheid. "In al die jaren heeft geen hulpverlener iets tegen mij gezegd over eenzaamheid. Ik moest zelf ontdekken dat dit met mij aan de hand was. Ik wil eraan bijdragen dat mensen in de zorg eenzaamheid sneller herkennen."

Vera Vandervesse
Bron: Eigen foto
Vera Vandervesse: "Eenzaamheid is iets van alle leeftijden."

Geen zin in de feestdagen

Al gaat het beter, toch was 2020 zwaar. Het zou haar jaar worden, Vera was haar eigen bedrijfje begonnen en zou verschillende lezingen geven. En toen kwam corona. Veel werd afgezegd. "Het lastigst aan deze tijd vind ik dat je er niet even uit kunt. Simpele dingen als buiten de deur lunchen, onder de mensen zijn, zorgden ervoor dat ik me minder alleen voelde."

Wat haar deze dagen doorhelpt is het hebben van een doel. Zo onderhoudt ze een Facebookgroep over eenzaamheid en volgt ze opleidingstrajecten. Naar de feestdagen kijkt Vera allesbehalve uit. "Ze mogen me met een raket naar de maan schieten, zodat ik ze niet hoef mee te maken", grinnikt ze. Gelukkig denkt haar partner er net zo over. "We laten de dagen maar gewoon aan ons voorbij gaan, koken samen iets lekkers, dat soort dingen."

Lees ook

Niet naar een huisfeestje

Dat eenzaamheid iets van alle leeftijden is, ontdekte ook Zahra Lie-a-lien (19) uit Nieuwerkerk aan den IJssel. Waar veel leeftijdsgenoten er, ondanks corona, nog regelmatig op los feesten, blijft zij thuis. "Ik word weleens uitgenodigd voor een huisfeestje, maar het voelt niet goed om te gaan. Soms heb ik daar moeite mee, dan denk ik 'waar doe ik het nu eigenlijk voor, waarom ga ik niet gewoon?' Maar ik wil er niet aan bijdragen dat het virus zich verder verspreidt en er meer mensen ziek worden."

Nu het moeilijker is om elkaar in levenden lijve te zien, merkt Zahra dat ze van sommige mensen niets meer hoort. Mensen van wie ze dacht dat het haar vrienden waren. "Lastig vind ik dat, een appje is zo gestuurd. Dat we in een lockdown zitten, betekent niet dat we geen contact meer kunnen houden."

Zahra Lie-a-lien
Bron: Eigen foto
Zahra Lie-a-lien: 'Trainen in teamverband mis ik het meest."

'Ik mis voetbal'

Wat Zahra het meest mist, is dat ze al maanden niet op het voetbalveld heeft gestaan. "Voetbal is mijn passie, maar sinds oktober speelt bij mijn vereniging alleen de jeugd nog. Ik mis het sporten in teamverband, het trainen, de wedstrijden." In de tussentijd sport ze in haar eentje, thuis en buiten. En zoekt ze naar nieuwe hobby's zoals tekenen.

Wat Zahra helpt is een dagboekje bijhouden in een speciale app voor jongeren tijdens de coronacrisis. Opschrijven hoe ik me voel, vind ik heel waardevol. Dan begrijp ik beter wat er met me aan de hand is en hoe ik daarmee om kan gaan." Naar kerst kijkt ze best wel uit, haar opa en oma komen op bezoek en ze hebben lootjes getrokken. "En daarna mag het van mij zo snel mogelijk weer zomer worden."

Vragen? Stel ze!

Heb je nog vragen of wil je reageren? Stuur ons dan hier een berichtje in onze chat. Elke donderdag vertellen we in de Doe mee-nieuwsbrief wat we met alle reacties doen. Wil je die in je mail? Meld je dan hier aan.

Tienduizenden door Rusland ontvoerde Oekraïense kinderen inzet van vredesbesprekingen: 'Bang dat ik mijn familie nooit meer zou zien'

Tienduizenden door Rusland ontvoerde Oekraïense kinderen inzet van vredesbesprekingen: 'Bang dat ik mijn familie nooit meer zou zien'
De 14-jarige Veronika werd ontvoerd door de Russen en bevrijd
Bron: After The Rain: Putin's Stolen Children Come Home

Bijna 20.000 Oekraïense kinderen zijn sinds de invasie door de Russen ontvoerd. President Zelensky wil geen vredesakkoord voordat alle gedeporteerde burgers teruggekeerd zijn, terwijl Rusland ontkent. "Ze beroven ons van onze toekomst."

Twee van deze kinderen zijn Veronika en Sasha. Hun verhaal wordt verteld in de documentaire 'After The Rain: Putin's Stolen Children Come Home' van documentaireregisseur Sarah McCarthy. "Sasha werd als kleuter bij een Russische controlepost van haar vader gescheiden", vertelt McCarthy.

Ontvoerd op zomerkamp

"Haar vader kwam in een detentiekamp terecht en Sasha belandde met haar broertjes en zusjes in een tehuis in Moskou. Na zijn vrijlating moest haar vader zelf uitzoeken waar zijn kinderen waren. Ook Veronika, de dochter van een Oekraïense soldaat, werd gedeporteerd."

''Ze namen ons mee naar een soort kamp in Rusland. De politie pakte onze telefoons af. Ik huilde constant, omdat ik bang was dat ik mijn familie nooit meer zou zien'', vertelt Veronika in de film. McCarthy, die zelf een Oekraïense moeder heeft, reist met haar documentaire nu de wereld rond om zoveel mogelijk mensen te laten zien wat er gebeurt. "Dit is de keiharde realiteit voor duizenden Oekraïense gezinnen."

Bekijk ook

Nieuwe identiteit

Inmiddels zijn er 1.247 kinderen teruggehaald, vertelt Darya Gerasymchuk. Zij is kinderrechtencommissaris en adviseur van president Zelensky. "Maar van heel veel kinderen weten we nog niet waar ze zijn. Ze zijn ondergebracht bij Russische pleeggezinnen en hebben een nieuwe naam en identiteit gekregen.''

Het is heel moeilijk om te achterhalen waar de kinderen zich bevinden. ''Vaak begint het met een tip van een ouder, of beelden op Russische televisie waarin kinderen te zien zijn bij adopties of heropvoedingsprogramma's'', zegt Gerasymchuk. ''Ook Amerikaanse satellietbeelden hielpen bij het opsporen van kinderen. Maar de financiering van dat programma is inmiddels stopgezet door de Trump-regering."

Rusland ontkent

Zodra duidelijk is waar een kind zich bevindt, wordt er door de organisatie Save Ukraine contact opgenomen met de familie. Deze organisatie is opgericht door Mykola Kuleba, voormalig kinderombudsman van Oekraïne, en werkt om de kinderen terug te halen.

Meestal gaat er dan een moeder of oma met een medewerker op pad naar Rusland of bezet gebied, via routes zoals Polen, Belarus en Turkije. Met juridische stappen, onderhandelingen of persoonlijke contacten wordt dan geprobeerd om het kind vrij te krijgen.

Bekijk ook

'Genocide op ons volk'

En dat is niet eenvoudig, vervolgt Gerasymchuck. "Want Rusland erkent zelden dat er sprake is van ontvoering en werkt vrijwel nooit actief mee aan terugkeer. Het belangrijkste doel van de ontvoering van Oekraïense kinderen door de Russen is de genocide op het Oekraïense volk. Door het Oekraïense volk kinderen te ontnemen, proberen de Russen ons van onze toekomst te beroven."

Voor Sasha en Veronika liep het goed af. Sasha woont nu in Letland, en Veronika is terug in Kyiv. Ze hebben inmiddels beiden getuigd bij het Internationaal Strafhof. Maar veel kinderen komen getraumatiseerd terug en zijn geïndoctrineerd door Russische propaganda. Duizenden kinderen zijn nog altijd vermist.

Voorwaarde voor vrede

De vredesonderhandelingen tussen Rusland en Oekraïne verlopen moeizaam. Voor Oekraïne is de terugkeer van alle gedeporteerde burgers, met als prioriteit de ontvoerde kinderen, een belangrijke voorwaarde voor een akkoord. President Zelensky is stellig: alle kinderen moeten terug zijn voordat er serieus over vrede kan worden gepraat.

Het onderwerp stond bovenaan de Oekraïense agenda tijdens de besprekingen in Saoedi-Arabië eind vorige maand. Volgens de Amerikanen gold de terugkeer van de kinderen als een eerste stap om vertrouwen op te bouwen tussen de partijen, maar ook dat lijkt nog ver weg.

Bekijk ook

Meer steun nodig

Darya Gerasymchuk hoopt dat de aanklacht van het Internationaal Strafhof in het vredesproces een verschil kan maken. "De arrestatiebevelen tegen president Poetin en zijn commissaris voor de kinderrechten Maria Lvova-Belova waren historisch", zegt ze.

"Ze erkenden niet alleen het oorlogsmisdrijf van kinderontvoering, maar ook het bredere patroon van genocide: het systematisch overbrengen van Oekraïense kinderen naar Russische gezinnen.''

Juridische druk

''Hopelijk zet dit juridische druk op Rusland en helpt het ons om meer kinderen terug te krijgen. De wereld ziet nu zwart-op-wit wat wij al lang weten: wat Rusland 'redding' noemt, is in werkelijkheid gedwongen deportatie'', zegt Gerasymchuk.

Ze is ook blij met de internationale coalitie Bring Kids Back UA, een gezamenlijk initiatief van Oekraïne en Canada, waar inmiddels 41 landen aan deelnemen. "Maar we hebben meer steun nodig. Alleen met internationale druk en sancties krijgen we beweging. De terugkeer van deze kinderen is voor ons essentieel", benadrukt ze. "Zolang zij niet thuis zijn, is vrede onmogelijk."

Vragen? Stel ze!

Heb je nog vragen of wil je reageren? Stuur ons dan hier een berichtje in onze chat. Elke donderdag vertellen we in de Doe mee-nieuwsbrief wat we met alle reacties doen. Wil je die in je mail? Meld je dan hier aan.

Moet btw op energie lager? Deze deskundigen denken dat oplossing tegen energiearmoede ergens anders ligt

Moet btw op energie lager? Deze deskundigen denken dat oplossing tegen energiearmoede ergens anders ligt
Energie-expert Gwen Jansen van Milieu Centraal en energiecoach Claar Wachter
Bron: EenVandaag

De Consumentenbond doet vandaag een oproep in de Tweede Kamer: verlaag de btw op elektriciteit om de energierekening financieel behapbaar te houden. Maar is dat de oplossing? "Tijdelijke pleister."

De energierekening: voor veel mensen is het een grote zorg. Daarom roept de Consumentenbond op om het btw-tarief voor energie van 21 procent naar 9 procent te verlagen.

Hoge rekening profiteert

Dat er iets moet gebeuren is duidelijk, ook volgens energie-expert bij Milieu Centraal Gwen Jansen. Maar het voorstel van de Consumentenbond is volgens haar maar 'een tijdelijke pleister'. Daarbij is het vooral voordelig voor mensen die al veel stroom gebruiken, en niet voor mensen die juist proberen de energierekening laag te houden omdat ze al moeite hebben met betalen.

"Dit voorstel is eigenlijk vooral goed voor de mensen met een hoge energierekening, want die profiteren het meest", vertelt ze. "Maar juist de mensen die het heel hard nodig hebben, maar een lagere energierekening hebben, profiteren minder. Dus wij zijn voorstander van meer structurele maatregelen."

Beter isoleren

Minder btw betalen klinkt als een goed idee, maar houdbaar is het niet volgens Jansen. "Want uiteindelijk gaat die btw weer omhoog, dus je kan beter kijken hoe deze mensen op de langere termijn geholpen kunnen worden."

Maar er zijn volgens de energie-expert wel andere maatregelen die genomen kunnen worden om de energierekening betaalbaar te houden. "Verreweg op één staat het beter isoleren en ventileren van de woningen. Energie die je niet verbruikt hoef je ook niet te betalen. 2 op de 3 woningen zijn nog slecht geïsoleerd en 9 op de 10 slecht geventileerd. Dat zorgt voor veel hogere kosten dan nodig is."

Bekijk ook

Inzet energiecoaches

Maar volgens Jansen kunnen zogenaamde energiecoaches ook een groot verschil maken. Dat terwijl in bijvoorbeeld de gemeente Amsterdam de huis-aan-huisbezoeken met de energiecoaches worden stopgezet. "Uit onderzoek van TNO blijkt heel duidelijk dat energiecoaches, heel goed werk leveren en dat zij de maatschappelijke kosten ook op termijn heel erg laag kunnen houden. Ook voor de gezondheid van heel Nederland is dat goed."

Het is een laagdrempelige manier om mensen te helpen, zegt Jansen. "Je ziet dat heel veel energiehulp mensen nog niet bereikt. De deuren blijven dicht, vooral bij mensen die de energierekening niet kunnen betalen. Daar is schaamte en wantrouwen. Hoe kom je daar wel binnen? Door heel dicht bij deze mensen te staan." Volgens de experts is dat het geval met energiecoaches. "Die werken ook vaak met vrijwilligers uit de buurt, die wel binnenkomen bij deze mensen."

Radiatorfolie, douchetimers en tochtstrips

Claar Wachter is zo'n energiecoach bij organisatie !WOON die bewoners in Amsterdam bijstaat. Zij weet precies waar ze op moet letten als ze bij mensen over de vloer komt, en heeft een aantal trucjes die ze altijd aanbeveelt. Bijvoorbeeld een timer voor in de douche: "Na 5 minuten geeft die een geluid als een sirene." Of folie achter de verwarming: "Dat zorgt dat je niet de buitenmuur verwarmt, maar dat alles binnen blijft."

En zo kan ze nog even verder gaan: tochtstrips, de instellingen van de cv-ketel en zelfs de brievenbus komen aan bod bij haar huisbezoeken. Daar ziet ze ook wat de hoge rekening met mensen kan doen. "Ik kom ook wel bij mensen die hun verwarming niet aan durven te zetten vanwege de energierekening. Dat is ook niet goed voor de gezondheid."

Bekijk ook

'Het is altijd zinvol'

Het werk van Claar wordt gewaardeerd door de mensen die het nodig hebben. "Mensen zijn blij als ik uitleg hoe de verwarming werkt: dat je niet de radiatoren aan en uit moet doen, maar de thermostaat moet gebruiken. Of mijn uitleg over de radiatorfolie of over ventileren. Het is altijd zinvol, ook als het alleen is om mensen gerust te stellen dat ze het meeste goed doen."

Een lagere btw is volgens Claar helemaal niet zo'n slecht idee. "Er zit nu wel heel veel belasting op voor de consument, dus ik ben het wel eens met de redenatie." Verder is de energiecoach het met Milieu Centraal eens dat goede isolatie in woningen de meest duurzame oplossing is. "Dat scheelt enorm."

Investeren in energiehulp

Helemaal tegen het idee van de Consumentenbond is Jansen van Milieu Centraal overigens niet. "Elke poging om te zorgen dat die energierekening betaalbaar wordt, is hartstikke goed want het is heel erg nodig. Maar", gaat ze verder, "wij denken dat er een betere maatregel is."

"Wij zijn er groot voorstander van dat het energiehulp-werkveld eigenlijk versterkt wordt om hun werk nog beter te kunnen doen. Dat ze de tools krijgen, de content, de kennis om de mensen ook structureel te kunnen helpen", sluit ze af.

Moet btw op energie lager? Deze deskundigen denken dat oplossing tegen energiearmoede ergens anders ligt

Vragen? Stel ze!

Heb je nog vragen of wil je reageren? Stuur ons dan hier een berichtje in onze chat. Elke donderdag vertellen we in de Doe mee-nieuwsbrief wat we met alle reacties doen. Wil je die in je mail? Meld je dan hier aan.

Ook interessant