tv LIVE radio LIVE tv LIVE
meer NPO start

Focus op zelfzorg en persoonlijke ontwikkeling: dit goede voornemen hebben zowel jongere als oudere generaties

Focus op zelfzorg en persoonlijke ontwikkeling: dit goede voornemen hebben zowel jongere als oudere generaties
Iemand drinkt koffie en leest een boek, beeld ter illustratie
Bron: Pexels/Sam Lion

Jongere en oudere generaties hebben verschillende goede voornemens, blijkt uit onderzoek van EenVandaag onder bijna 20.000 leden van het Opiniepanel. "Toch lijkt er een gemeenschappelijke behoefte achter te liggen."

Jongeren hebben vaker goede voornemens dan ouderen. Van de deelnemers tussen de 18 en 35 jaar heeft 63 procent plannen om dingen aan te pakken. Bij oudere deelnemers ligt dit percentage lager: van de deelnemers tussen 35 en 64 jaar heeft 42 procent goede voornemens, en van de 65-plussers heeft 41 procent ze.

Top 3 goede voornemens

Niet alleen óf je goede voornemens hebt, verschilt tussen jongere en oudere generaties. Maar ook welke goede voornemens dat dan zijn.

De top 3 meest populaire voornemens is hetzelfde als vorig jaar: je minder druk maken om dingen (18 procent), meer sporten en bewegen (18 procent) en afvallen (16 procent). Deze voornemens werden door zowel jongeren als ouderen genoemd, maar niet even vaak. 'Je minder druk maken om dingen' werd relatief vaak aangevinkt door ouderen, mensen boven de 65 jaar, terwijl 'meer sporten en bewegen' vaker werd aangevinkt door jongeren.

'Rust leren nemen'

De goede voornemens van panellid Nienke de Waal (34) komen overeen met degenen die door jongeren in het onderzoek vaker werden aangevinkt dan door oudere generaties. Ze wil in 2025 'meer sporten' en 'meer tijd voor zichzelf nemen'.

"Een van mijn goede voornemens is om meer rust te nemen, want ik wil vaak te veel en ik trek te veel naar me toe", licht ze toe. "Maar soms is het oké om iets los te laten, en om gewoon te zorgen voor jezelf."

Bekijk ook

Stoppen met nieuwe kleding

Mentaal gezien ging het dit jaar wat minder, vertelt ze. "Ik ben vrij overwerkt nu. Ik moet ook leren dat ik een hoop mensen om me heen heb en dat het niet allemaal op mijn schouders hoeft te rusten."

Daarnaast heeft Nienke ook het voornemen om geen nieuwe kleding meer te kopen. "Tenzij er écht iets kapot gaat. Want ik heb genoeg. Ik vind nieuwe kleding kopen heel verslavend en ik wil dat patroon doorbreken." Om dit vol te houden, heeft ze een mini-kledingbudget ingesteld en een app geïnstalleerd om overzicht te krijgen van wat ze al heeft.

Geen invloed op situatie

Ook het voornemen van panellid Jan Paul (54) staat in de top 3 van populaire voornemens: hij zou zich volgend jaar minder druk willen maken. "Ik denk dat het qua zelfbescherming helpt, als ik me wat zakelijker of afstandelijker opstel. Op die manier raak ik minder betrokken, en word ik minder geraakt."

"Soms kan ik me enorm opwinden over berichtgeving en onrechtvaardigheid in de wereld", vertelt hij. "Vooral bij onderwerpen als klimaat en natuur had ik daar last van. Op zo'n moment baal ik ervan dat ik geen invloed heb op de situatie. Nu denk ik: ik kan me hier wel druk over maken, maar aangezien ik er toch niks aan kan veranderen, heeft het helemaal geen zin."

Bekijk ook

Verschillen door opvoeding?

Volgens sociaal psycholoog Aart Bontekoning, die is gespecialiseerd in generatie-diversiteit, kunnen de verschillen in voornemens tussen jongere en oudere generaties te maken hebben met de opvoeding.

"De oudere generatie is opgevoed met het idee: luister naar autoriteit en doe wat je wordt gezegd. Daarom tonen zij vaak grote loyaliteit, bijvoorbeeld tegenover werkgevers. Het kan ook verklaren waarom oudere generaties zich minder druk maken willen maken om dingen. Het is gewoon zoals het is."

Meer ruimte voor ontwikkeling

"Jongere generaties daarentegen krijgen in hun opvoeding meer ruimte om zichzelf te ontwikkelen. Ouders fungeren meer als coach. Dit kan verklaren waarom jongeren het belangrijker vinden om genoeg tijd voor zichzelf te nemen", verklaart Bontekoning.

"Ze willen zelf meer invloed hebben op hun ontwikkeling en meer vrijheid in de besteding van hun tijd en energie."

info

Over dit onderzoek

Het onderzoek is gehouden van 16 tot en met 17 december 2024. Er deden in totaal 19.718 leden van het EenVandaag Opiniepanel mee. Het onderzoek is na weging representatief voor zes variabelen, namelijk: leeftijd, geslacht, opleiding, burgerlijke staat, spreiding over het land en politieke voorkeur, gemeten naar de Tweede Kamerverkiezingen van 2023.

Focus op eigen welzijn

Hoewel jongeren en ouderen andere voornemens hebben, vindt socioloog Beate Volker van de Universiteit Utrecht de verschillen eigenlijk wel meevallen. "Mensen tussen de 40 en 60 richten zich vaak op huiselijke zaken, terwijl jongeren zich meer op uiterlijk en avontuur richten. Maar in beide gevallen gaat het om een terugtrekking naar hun eigen behoeften en welzijn."

Ze ziet achter de verschillende goede voornemens een gemeenschappelijk thema: een focus op zelfzorg en persoonlijke ontwikkeling. "Dit lijkt mij een trend die past bij de tijdsgeest van nu."

Vragen? Stel ze!

Heb je nog vragen of wil je reageren? Stuur ons dan hier een berichtje in onze chat. Elke donderdag vertellen we in de Doe mee-nieuwsbrief wat we met alle reacties doen. Wil je die in je mail? Meld je dan hier aan.

De regels rond euthanasie: waarom verzoeken vaak worden afgewezen

In 2024 kozen bijna 10.000 Nederlanders voor euthanasie, 10 procent meer dan in een jaar eerder. Toch zitten er strenge voorwaarden aan verbonden. In deze video leggen we uit hoe het proces precies werkt en waarom veel verzoeken afgewezen worden.

Vragen? Stel ze!

Heb je nog vragen of wil je reageren? Stuur ons dan hier een berichtje in onze chat. Elke donderdag vertellen we in de Doe mee-nieuwsbrief wat we met alle reacties doen. Wil je die in je mail? Meld je dan hier aan.

Met stadsmarinier Wieke terug naar Rotterdamse wijk waar drie willekeurige mannen werden vermoord: 'Was echt bang voor andere slachtoffers'

Met stadsmarinier Wieke terug naar Rotterdamse wijk waar drie willekeurige mannen werden vermoord: 'Was echt bang voor andere slachtoffers'
Mensen leggen bloemen neer ter nagedachtenis aan de 81-jarige man die is neergeschoten.
Bron: ANP

Na de arrestatie van de vermoedelijke Rotterdamse serieschutter, Sendric S., reageerde de buurt opgelucht. Toch voelen sommige wijkbewoners zich na de 3 moorden nog altijd angstig, ziet de stadsmarinier. "Dat gevoel van onveiligheid gaat nog lang door."

Door 3 fatale schietpartijen in nog geen 2 weken tijd stond eind december het leven in het Rotterdamse stadsdeel IJsselmonde even stil. Uit het niets werden 3 mannen op straat neergeschoten. Het zorgde voor een uitzonderlijk advies: 'Ga bij voorkeur niet alleen naar buiten, vermijd donkere plekken.'

Meer ernstige incidenten

Stadsmarinier Wieke van de Haterd was betrokken bij het opstellen van dat advies. Een stadsmarinier is een ambtenaar die vanuit de gemeente werkt aan de veiligheid in de buurt. Van Haterd's werkterrein is IJsselmonde, waar de schietpartijen waren. Een wijk waar de afgelopen jaren het aantal ernstige incidenten is toegenomen, zegt ze.

Na de eerste schietpartij, was nog helemaal niet duidelijk wat er aan de hand was. "Wat maakt dat deze man specifiek is uitgekozen of is het toevallig?" Er werd tegelijkertijd ook onderzoek gedaan naar het wapen. "Toen is ook het tweede slachtoffer gevallen", vertelt ze. Er werden beelden vrijgegeven, maar het leidde nog niet tot de schutter. Het derde slachtoffer viel opnieuw in hetzelfde gebied. "Toen is de link gelegd: het gaat om dezelfde dader."

info

Drie moorden in twee weken

Op zaterdagavond 21 december 2024 werd rond 21:30 een zwaargewonde man (63) aangetroffen. Hij was in zijn hoofd geschoten en stierf twee dagen later. Een week later werd in de avond opnieuw iemand neergeschoten. Ook deze man (58) overleefde het niet. De politie werkte dag en nacht aan de zaak en gaf zelfs beelden vrij.

In de ochtend van 2 januari werd opnieuw op straat een gewonde, 81-jarige, man aangetroffen die later overleed. De politie loofde een tip uit van 30.000 euro en waarschuwde: 'ga bij voorkeur niet alleen naar buiten. Vermijd donkere, afgelegen plekken.'

Bekijk ook

'Er was echt gevaar'

De politie schaalde volgens Van de Haterd snel op waardoor alle capaciteit beschikbaar was om de schutter snel te pakken. "Omdat er echt gevaar was dat hij weer zou toeslaan." De gemeente en politie kwamen samen tot het advies niet alleen naar buiten te gaan. "Daar hebben we lang over getwijfeld", zegt ze. "Want uiteindelijk gaat het ook uit van een maakbaarheid dat het niet kan gebeuren."

Maar de situatie was uitzonderlijk. "Het was duidelijk wat zich in IJsselmonde afspeelde, er leek echt een verband", legt ze uit. En veel was ook onzeker. Er was veel politie, zichtbaar en onzichtbaar in de wijk. Ook was er veel aandacht voor. "Wat doet dat met zo'n verdachte? Escaleert het meer, wordt de situatie gevaarlijker? Daar moet je toch rekening mee houden."

Bewoners ondersteunen

Na het derde slachtoffer gaat het ineens snel. Er wordt een duidelijke foto vrijgegeven en na een klopjacht kan de politie hem inrekenen. Beelden van de inval circuleren al snel via social media, het gaat om een flat in de buurt van de schietpartijen. De 24-jarige Sendric S. werd er aangehouden, die niet officieel woont in het gebouw. De opluchting is groot. "Omdat je echt bang bent dat er nog andere slachtoffers gaan vallen."

De strafzaak tegen S. begint, over een motief is niets bekend. Wijkmarinier Van de Haterd is nog erg bezig met het organiseren van de nazorg in de wijk. "Het effect van dat gevoel van onveiligheid dat gaat heel lang door", vertelt ze. "We zijn met z'n allen druk bezig om te kijken wat we kunnen doen om de bewoners hierin te ondersteunen".

Bekijk ook

Vragen? Stel ze!

Heb je nog vragen of wil je reageren? Stuur ons dan hier een berichtje in onze chat. Elke donderdag vertellen we in de Doe mee-nieuwsbrief wat we met alle reacties doen. Wil je die in je mail? Meld je dan hier aan.

Ook interessant