![Feit of Fictie: IJssauna zorgt voor herstel spieren?]({"src":{"default":"https:\/\/eenvandaag.assets.avrotros.nl\/poms_import\/ijssauna.jpg"}})
Vandaag in Feit of Fictie: de IJssauna. Roland Garros winnaar Rafael Nadal zat tijdens het beroemde tennistoernooi elke dag in zo’n IJssauna van -110 graden Celsius. Daar moet je drie minuten inzitten en dat zou allerlei positieve gezondheidseffecten hebben. Je zou sneller herstellen na een wedstrijd en betere sportprestaties leveren. Maar klopt dit wel?
We vragen het aan bewegingswetenschapper Paul Schermers van Topsport Topics, zij ondersteunen topsporters en bondscoaches met wetenschappelijke kennis.
Vragen? Stel ze!
Heb je nog vragen of wil je reageren? Stuur ons dan hier een berichtje in onze chat. Elke donderdag vertellen we in de Doe mee-nieuwsbrief wat we met alle reacties doen. Wil je die in je mail? Meld je dan hier aan.
![Is 's avonds tennissen in het nadeel van Nadal? 'Als het warm weer is, heeft hij met zijn spinslagen zeker een voordeel']({"src":{"default":"https:\/\/eenvandaag.assets.avrotros.nl\/_processed_\/2\/b\/csm_fde4a02f9909e811074b_29f82dabab.jpg"}})
![Keiharde knal in Parijs veroorzaakt door vliegtuig: dit gebeurt er als je door de geluidsbarrière breekt]({"src":{"default":"https:\/\/eenvandaag.assets.avrotros.nl\/_processed_\/c\/a\/csm_60697bec653b05e02621_a576c801fd.jpg"}})
![Nadal: 'Een betere op gravel is er niet']({"src":{"default":"https:\/\/eenvandaag.assets.avrotros.nl\/_processed_\/b\/f\/csm_Nadal_01_16c00ebb72.jpg"}})
![Heeft een warming-up zin? Rafael van der Vaart vindt van niet, artsen denken van wel]({"src":{"default":"https:\/\/eenvandaag.assets.avrotros.nl\/_processed_\/e\/c\/csm_f1340a8169af987096d6_acdbbf00af.jpg"}})
![Jacco Eltingh begrijpt niet dat toptennisster Osaka geen media meer te woord staat: 'Je verdient er je geld mee']({"src":{"default":"https:\/\/eenvandaag.assets.avrotros.nl\/_processed_\/3\/0\/csm_4c6ff361bf8f3b24376d_e22fea0c92.jpg"}})
![Kiki Bertens loopt finale Roland Garros mis]({"src":{"default":"https:\/\/eenvandaag.assets.avrotros.nl\/_processed_\/3\/a\/csm_scr_67435_image_14c00cd777.jpg"}})