radio LIVE tv LIVE
meer NPO start

Diëtisten Elsemiek en Michelle leven een maand lang van medische drinkvoeding om te weten hoe hun patiënten zich voelen

Diëtisten Elsemiek en Michelle leven een maand lang van medische drinkvoeding om te weten hoe hun patiënten zich voelen
Diëtisten Michelle Witting en Elsemiek Smit-Van de Peppel
Bron: Eigen foto

Hoe is het om afhankelijk te zijn van medische drinkvoeding? Diëtisten Elsemiek en Michelle willen ervaren hoe dit voor patiënten is en 'eten' daarom een maand uit flesjes. En dat is belangrijk, zegt ex-patiënt Jort: "Ik moest van alles zelf uitzoeken."

Elsemiek Smit-van de Peppel en Michelle Witting zijn diëtist in het Universitair Medisch Centrum Groningen. Om zich beter in te kunnen leven in hun patiënten leven deze maand, dus 31 dagen lang, op medische drinkvoeding. En dat heeft een flinke impact, merken ze nu ze halverwege zijn.

Weken uit flesjes drinken

De inmiddels 16-jarige Jort weet daar alles van: hij heeft de ziekte van Crohn en was 3 jaar geleden een tijdje afhankelijk van medische drinkvoeding. Wekenlang moest de jongen uit flesjes drinken, een ingrijpende gebeurtenis in het leven van de tiener.

"Ik had graag van tevoren wat meer tips gehad over hoe om te gaan met drinkvoeding", blikt Jort terug op die periode. Achteraf gezien moest hij namelijk nog best veel zelf uitzoeken over het effect van de drinkvoeding op zijn lichaam en wat daartegen te doen.

'Ik kreeg weinig tips'

Zo kreeg Jort buikpijn als hij de flesjes te snel leegdronk. Ook kwam hij er zelf achter dat je drinkvoeding ook prima kunt invriezen en er bijvoorbeeld ijsjes van kunt maken. "Het was fijn geweest als ik dit van tevoren had geweten, zodat ik niet alles zelf had hoeven uit te zoeken."

"De diëtist hielp vooral met het bestellen van de juiste voeding, maar gaf weinig tips over hoe je er in het dagelijks leven mee om kunt gaan", zegt de jongen. Hij juicht het experiment van Elsemiek en Michelle dan ook toe: "Heel goed dat deze diëtisten zelf ervaren hoe het is om te leven van drinkvoeding."

Jort (16) was door zijn ziekte wekenlang afhankelijk van medische drinkvoeding
Bron: Privéfoto
Jort (16) was door zijn ziekte wekenlang afhankelijk van medische drinkvoeding

Zelf eens proberen

'Je zou het zelf eens moeten proberen' of 'Je weet niet hoe vies het is': vanwege dit soort opmerkingen van patiënten besloten Elsemiek en Michelle om het experiment aan te gaan. En dus 'eten' ze deze maand alleen maar via medische drinkvoeding.

"We vroegen ons steeds vaker af hoe we ons beter konden verplaatsen in deze patiënten en merkten dat we door onze ideeën heen waren om hen te helpen", vertelt Michelle over hun beweegredenen. "Toen ontstond het idee om het zelf voor langere tijd eens te proberen."

Diverse groep patiënten

Medische drinkvoeding wordt om verschillende redenen voorgeschreven. Zo zijn sommige patiënten ervan afhankelijk omdat ze niet goed meer kunnen kauwen, bijvoorbeeld door een operatie of een ongeluk. Andere patiënten kunnen het nodig hebben vanwege maag, lever- of darmziekten.

De groep patiënten die drinkvoeding als behandeling krijgt, is daarom behoorlijk divers. "Sommige patiënten zijn chronisch afhankelijk van drinkvoeding, terwijl anderen het voor een korte periode krijgen voorgeschreven", legt Michelle uit.

Door een rietje

De diëtisten willen met hun experiment erachter komen wat drinkvoeding met hun lichaam doet. En al na een paar dagen deden ze nieuwe inzichten op. Zo merkte Michelle dat het fijner is om de flesjes niet te snel leeg te drinken: "Als ik langzaam drink, krijg ik eerder een vol gevoel. Dit advies kan ik nu al meegeven aan mijn patiënten."

Elsemiek weet nu dat ze het prettig vindt om de flesjes met een rietje op te drinken, om zo haar tanden schoon te houden. "Mijn tanden plakken best omdat het zo zoet is. Dus is het fijn om dit te voorkomen door thuis met een rietje te drinken."

Bekijk ook

Niet kunnen mee-eten

Naast de lichamelijke effecten willen de twee diëtisten ook onderzoeken wat de gevolgen van drinkvoeding zijn op je sociale leven, zegt Elsemiek. "We denken er niet zo vaak over na, maar eten speelt een hele belangrijke rol in het maatschappelijke leven", benadrukt ze.

"Hoe voelt het bijvoorbeeld om wel voor je gezin te koken, maar niet mee te kunnen eten?", vraagt de diëtiste zich af. "Daar ben ik heel benieuwd naar."

Lastig op vakantie

Jort weet uit ervaring hoe belangrijk de omgeving is voor iemand die drinkvoeding moet nemen. "Mijn ouders hielden veel rekening met mij, zodat ik het makkelijker vol kon houden. Zo aten we niet samen en aten zij vaak dingen die ik niet lust, zodat het voor mij niet lastig was om niet mee te kunnen eten."

De tiener vertelt dat het lastigste moment op vakantie was. "Het is niet leuk als iedereen een ijsje kan kopen en jij als enige niet mee kan doen", blikt hij terug. "Het is wel fijn als een diëtist dit begrijpt en tips kan geven over hoe je hier het beste mee kunt omgaan."

'Sociale aspect vergeten'

Elsemiek en Michelle erkennen dat het sociale aspect vaak wordt vergeten door diëtisten. "We richten ons op gezond eten, maar vergeten soms de impact die dit dieet kan hebben op het sociale leven van iemand", zegt Michelle.

Zelf plant ze bijvoorbeeld haar maaltijden tussen afspraken door in, want bij anderen aanschuiven tijdens de lunch is nu toch minder gezellig. "Ook merk ik nu al dat ik geen zin heb om de hele tijd uit te leggen waarom ik niet eet."

Bekijk ook

Nog twee weken te gaan

Elsemiek voelt zich op dit moment naar eigen zeggen nog goed. "Maar ik ben benieuwd hoe het gaat als ik een week op vakantie ben geweest", zegt ze. De twee diëtisten hebben in ieder geval nog ruim twee weken te gaan. Hun ervaringen zijn ondertussen te volgen op LinkedIn.

Jort is als ex-patiënt in ieder geval enthousiast over het experiment van de twee diëtisten. "Op deze manier weten zorgverleners beter hoe hun patiënten zich voelen en tegen welke dingen zij aanlopen."

Vragen? Stel ze!

Heb je nog vragen of wil je reageren? Stuur ons dan hier een berichtje in onze chat. Elke donderdag vertellen we in de Doe mee-nieuwsbrief wat we met alle reacties doen. Wil je die in je mail? Meld je dan hier aan.

Te veel klagen is niet goed voor onze gezondheid: 'Maar helemaal stoppen is volkomen kansloos'

Te veel klagen is niet goed voor onze gezondheid: 'Maar helemaal stoppen is volkomen kansloos'
Bron: Pexels

Na dry januari op zoek naar een nieuwe uitdaging? Vandaag, op 'blue monday', begint in Nederland de campagne 'Dertig dagen zonder klagen', zodat mensen positiever worden. Maar is stoppen met klagen wel goed? "Als we stoppen, worden we onverschillig."

Het idee komt van auteur Isabelle Gonnissen. Al 7 jaar probeert ze België positiever te maken en haar campagne stroomt deze maand over naar Nederland. Ze moedigt mensen aan om 30 dagen goed op te letten wanneer ze klagen, zodat ze bewust worden van hoe vaak ze dat doen.

'Volkomen kansloos'

Schrijver en klaagexpert Bart Flos is kritisch op deze methode. "Als je weet dat je over 30 dagen weer mag klagen, dan krijg je een kunstmatige situatie. 30 dagen niet klagen is volkomen kansloos, omdat mensen die klagen geholpen moeten worden om het oplossingsgerichte vermogen te vergroten."

Hij legt uit: "Die mensen vinden van zichzelf helemaal niet dat ze klagen, dus waarom zouden ze nou moeten stoppen?"

Bekijk ook

Klaagparadox

Dat noemt Flos de klaagparadox. "Deze mensen vinden niet dat ze klagen, maar dat ze constateringen maken." Klagen brengt mensen volgens Flos wel een stukje dichter bij elkaar. "Het hoort bij de menselijke soort en is het begin van de oplossing. Als wij stoppen met klagen worden we onverschillig."

Dan heeft hij het ook over klagen over het weer. Dat staat op nummer één van de honderd meest beklaagde onderwerpen. "We klagen er het meest over, maar kunnen er het minst aan doen. Maar het creëert een saamhorigheidsgevoel."

Klagen om het klagen

Klagen kan ook leiden tot een tijdelijke stressverlichting, vertelt ontwikkelingspsycholoog Steven Pont. Hij onderscheidt twee soorten klagen. Aan de ene kant heb je het constructieve klagen, bijvoorbeeld tegen een klantenservice omdat je internet niet werkt. En klagen zonder specifiek doel. "Dat kan ook heel bindend werken als je het met elkaar doet. Dat kan je ook roddelen noemen, wat op zichzelf ook weer een negatief effect heeft."

Klagen wordt vooral negatief als het zich niet richt op een oplossing, zegt Pont. "Dan ben je een beetje aan het klagen om het klagen. En hoe meer je dat doet, hoe meer je hersenen worden ingericht op nóg meer klagen. Dus het versterkt zichzelf. Denk bijvoorbeeld aan scheiding, waarbij mensen steeds meer over elkaar gaan klagen."

Bekijk ook

Bedrijfs- en gezinsleven

Klagen om het klagen is iets wat in het bedrijfsleven overgenomen kan worden door werknemers. Klaagcoach Flos hoopt leidinggevenden in het bedrijfsleven duidelijk te maken dat zij een ouderfunctie hebben. "Als zij klagen over trage WiFi of een slecht systeem, dan leert een medewerker dat ook te doen. En in principe is dat een terechte conclusie. Zo zit dat ook in gezinnen."

"Kinderen leven het leven een beetje na zoals hun ouders dat doen", bevestigt Pont. "Als ouders in de gezinscultuur de neiging hebben om veel te klagen, zeker over andere mensen, dan nemen kinderen dat over als horende bij hun gezin. Omdat ze vaak niet doorhebben dat dat een kenmerk is van hun gezin."

Effectief klagen

Maar wat is het effect op je mentale gezondheid? Volgens Pont brengt klagen je in een negatieve modus. "Zeker als je je niet richt op een oplossing. Dan ga je het steeds meer doen en kan het ook een soort identiteit geven. Als je veel klaagt over andere mensen, trap je een beetje naar beneden. Daardoor kom je zelf een beetje bovenop drijven."

Maar als je überhaupt wat vrolijker en hoopvoller in het leven staat, dan kan het juist wel goed zijn voor je mentale gezondheid. "Zolang je maar effectief blijft klagen. Dus als je bijvoorbeeld op werk gaat klagen, doe dat tegen de persoon waar het over gaat. Anders lost het niks op."

info

Podcast

De rubriek 'Feit of Fictie?' is ook te beluisteren als podcast.

Eerder dood

Daar sluit Flos zich bij aan. Hij haalt er een onderzoek bij van de Universiteit van Pennsylvania. "Mensen die heel veel klagen zijn minder gelukkig, minder succesvol, ze hebben minder vrienden, ze zijn vaker ziek en ze gaan eerder dood. Dus er is wel degelijk een effect gevonden van klagen vanuit zenderperspectief."

Maar minder klagen moeten we niet doen. Daar zijn de experts het beiden over eens. "Als je maar effectief gaat klagen", zegt Pont. "Er gebeuren gewoon niet zulke leuke dingen in het leven af en toe. En dat je daarover klaagt is niet het probleem. Het gaat echt over de effectiviteit ervan. Dus klagen om het klagen, terwijl je er verder niet naar handelt, werkt niet. Leg het goede probleem bij de goede persoon, en zet de volumeknop niet harder dan strikt noodzakelijk."

Vragen? Stel ze!

Heb je nog vragen of wil je reageren? Stuur ons dan hier een berichtje in onze chat. Elke donderdag vertellen we in de Doe mee-nieuwsbrief wat we met alle reacties doen. Wil je die in je mail? Meld je dan hier aan.

'Trump is goed nieuws voor Oekraïne en voor Europa', zegt deze oud-NAVO-ambassadeur

'Trump is goed nieuws voor Oekraïne en voor Europa', zegt deze oud-NAVO-ambassadeur
Kurt Volker
Bron: EenVandaag

President Trump betekent goed nieuws voor Oekraïne en voor Europa. Dat zegt de voormalig Amerikaans gezant voor Oekraïne Kurt Volker in een interview met EenVandaag. Waar oud-president Biden aarzelde, kan Trump juist een doorbraak forceren, verwacht hij.

"President Trump wil niet zwak overkomen, hij wil dat Amerika sterk staat in de wereld." zegt oud-NAVO-ambassadeur voor de VS, Kurt Volker, aan zijn eettafel in Washington. "En dat is goed nieuws voor Oekraïne en voor Europa."

'Aarzelende Biden werkte averechts'

Volker was Amerikaans gezant in Oekraïne tijdens de eerste termijn van president Trump. Volgens hem heeft de aarzelende opstelling van president Biden ervoor gezorgd dat de Russische president Poetin van geen ophouden weet in Oekraïne.

"Als je bang bent voor escalatie, geef je je tegenstander het signaal dat hij kan escaleren. En dat is precies wat er gebeurt. Biden heeft veel militaire hulp gegeven aan Oekraïne, maar het ging altijd erg langzaam en er werden allemaal voorwaarden gesteld aan het gebruik van bijvoorbeeld lange-afstandsraketten. Dat is niet nodig."

Niet dwingen tot snel vredesakkoord

"Poetin ontkent het bestaan van Oekraïne en wil het inlijven bij Rusland", vervolgt Volker. "Dat is een direct gevaar voor Europa. Ik verwacht daarom dat president Trump onmiddellijk zal bellen met Poetin om hem te overtuigen dat hij de oorlog moet stoppen."

Europese zorgen dat Trump de militaire steun aan Oekraïne zal stopzetten, deelt Volker niet. Ook zal Trump Oekraïne niet dwingen tot een snel vredesakkoord, wat neerkomt op capitulatie. "Poetin moet gestopt worden, anders blijft hij een gevaar voor de Europese veiligheid. Er zijn voor 300 miljard dollar aan Russische tegoeden bevroren. Die wil Trump gebruiken om Oekraïne militair te helpen. Dat is belangrijk, want dan kost het de Amerikaanse belastingbetaler geen geld meer en je kunt bijna oneindige steun geven met een lening. Dat zal voor Poetin een signaal zijn dat het geen zin heeft om door te gaan met een oorlog die hij niet kan winnen."

Bekijk ook

Verenigde Staten uit de NAVO?

Trump waarschuwde dat NAVO-landen die te weinig geld besteden aan defensie, wat hem betreft aangevallen mogen worden en dat hij ze dan niet te hulp zou schieten. Maar volgens de oud-gezant hoeven we ons geen zorgen te maken dat de Verenigde Staten uit de NAVO stappen.

"Trump wil dat alle landen meer besteden aan defensie, want dat is de belangrijkste garantie om oorlog tegen te gaan. Hij wil ook dat de Amerikaanse bijdrage meer in evenwicht is met de Europese bijdrage, juist om politiek steun te houden voor het bondgenootschap. Dus Trump wil de NAVO sterker maken."

Lovende woorden voor Rutte

Kurt Volker heeft daarbij lovende woorden over de nieuwe topman van de NAVO: oud-premier Mark Rutte. "Hij is een heel goede keus als secretaris-generaal. Hij is grappig, energiek en creatief."

"Hij kent president Trump uit zijn vorige functie en het was slim dat hij meteen op bezoek is gegaan bij Trump in Mar-a-Lago, zijn buitenverblijf. Hij begrijpt dat landen meer moeten bijdragen en is de juiste persoon om dat voor elkaar te krijgen."

Vragen? Stel ze!

Heb je nog vragen of wil je reageren? Stuur ons dan hier een berichtje in onze chat. Elke donderdag vertellen we in de Doe mee-nieuwsbrief wat we met alle reacties doen. Wil je die in je mail? Meld je dan hier aan.

Ook interessant