Doorslaan in diëten? Ruim 4 op de 10 jongeren kennen mensen die zorgwekkend bezig zijn met voeding en gewicht

Dat blijkt uit onderzoek van het EenVandaag Jongerenpanel en SPILNEWS onder ruim 1.700 jonge mensen van 16 tot en met 34 jaar.

Invloed van omgeving

Vooral de omgeving van jongeren, zoals familie, vrienden of collega's, speelt een belangrijke rol in de reden waarom ze hun eetgedrag hebben aangepast. Ruim 4 op de 10 (41 procent) van de jongeren is anders gaan eten door mensen om hen heen. Vrouwen (51 procent) deden dit een stuk vaker dan mannen (31 procent).

"Vroeger kreeg ik vaak van mijn moeder te horen dat ik was aangekomen of afgevallen. Mijn moeder hield zich daar veel mee bezig. Ik werd daar ontzettend onzeker van", vertelt iemand. Bij anderen is het geen jeugdtrauma maar aan de orde van de dag. "Rechtstreeks 'je bent dik', 'je eet te ongezond' en 'denk je wel aan de lijn?' van mijn iets oudere volwassen broer die ook nog thuis woont", geeft een deelnemer als voorbeeld.

Sociale media

Uit eerder onderzoek van het EenVandaag Jongerenpanel blijkt dat veel jongeren onzeker zijn over hun eigen lichaam en dat social media daar vaak een negatieve rol in spelen.

3 op de 10 (29 procent) jongeren zeggen dan ook dat zij hun eetgedrag weleens hebben aangepast door social media. En opvallend is dat vrouwen (44 procent) dit drie keer vaker hebben gedaan dan mannen (15 procent).

'Voel me slecht over mezelf'

De video's zijn niet altijd schadelijk, ze gaan ook gewoon over voedzaam eten. Toch kan dit voor sommigen wel leiden tot een ongezonde leefstijl. "Video's op Instagram van mensen die veel zijn afgevallen, nu een geweldig leven hebben en merken dat mensen leuker tegen ze doen", omschrijft een jonge vrouw.

"Door dat soort dingen voel ik me slecht over mezelf en krijg ik het gevoel dat ik niet genoeg doe om af te vallen. Dus ga ik minder eten, meer bewegen, om dat vervolgens niet vol te kunnen houden."

Diëten slaat door

Dat diëten doorslaat en ongezond kan worden, herkennen ruim 4 op de 10 (42 procent) jongeren bij mensen in hun omgeving. Signalen die hen hierbij opvallen gaan van feestjes die mensen overslaan, tot aan veel praten over gewicht, afvallen en aankomen, een slechte gemoedstoestand en constant bezig zijn met calorieën tellen.

"Ik deed het totaal niet goed en at veel te weinig", vertelt iemand die bij zichzelf merkte dat het ongezond was geworden. "Mijn lichaam was toen in een staat van stress: haaruitval, misselijk als ik wel at, moe, en hormonale disbalans waar ik nu nog steeds mee struggle."

'Het mag niet te ver gaan'

Bijna de helft (45 procent) die dit herkent in de omgeving heeft iets met die signalen gedaan. Door bijvoorbeeld letterlijk aan te geven dat ze zich zorgen maken, of vaak te zeggen dat iemand er goed uitziet. Maar dat wordt vaak afgewimpeld door die ander en dan laten mensen het los.

"Ik heb opgemerkt dat ik dit soort dingen zorgwekkend vond en vroeg of het wel goed ging", vertelt iemand. "Daar werd meestal wat lacherig over gedaan en toen heb ik het losgelaten, maar wel in mijn achterhoofd gehouden dat het niet 'te ver' mag gaan."