Tjallingii: Verantwoordelijk voor je eigen stemming

Ben je zelf verantwoordelijk voor je eigen stemming? Maarten Tjallingii vindt van wel. In de rubriek De Optimist gaat hij terug naar 27 mei 2016.

Een beetje desolaat rijdt hij rondt in de Giro D’Italia, met nog maar één doel voor ogen: Turijn halen! Maarten Tjallingii is dan al bijna vergeten dat hij in die Giro in zijn eigen Gelderland de blauwe bergtrui veroverde. 

In de Optimist houdt Tjallingii samen met zijn vrouw een pleidooi voor een optimistisch gevoel. “Stemmingen zijn als een virus, ze verspreiden zich razendsnel. Ze lijken wel aerosol. Met een zuchtje wind is iedereen aangestoken. Daar heb je geen Zuiderwester storm voor nodig", vindt de ex-wielrenner. 

Het pleidooi van Maarten Tjallingii:

Het is 27 mei 2016

Ik loop de eetzaal binnen van ons hotel ERGENS in

Italië.

We zijn al bijna 3 weken onderweg en ik zou op de kaart NIET meer kunnen aanwijzen waar we zijn.

Kris kras hebben we door Italie gefietst met maar 1 doel.

TURIJN.

…..

Als ik MIJN ogen dicht doe is zelfs het beeld van het euforische publiek op de flanken van de Posbank vervaagd.

Het is stil aan tafel.

De jongens zitten er verslagen bij.

Er wordt geen woord gewisseld. Onze roze bril is gitzwart.

Stemmingen. Ze zijn als een virus, ze verspreiden zich razendsnel. Ze lijken wel aerosol. Met een zuchtje wind

is iedereen aangestoken. Daar heb je geen Zuiderwester storm voor nodig.

Zou je je kunnen voorstellen dat alles wat er om je heen gebeurt van invloed is op jouw eigen stemming?

Dat je hier altijd iets van meeneemt? En dat dit wellicht ook invloed is op je omgeving.

Je lieve partner, je geweldige team op je werk?

En dat de uitkomst van je communicatie, verbaal en non-verbaal, niet oplevert wat je er van verwachtte...

…..

‘s avonds wanneer ik mijn kinderen naar bed breng dan vraag ik hen: Wat vond je het leukste aan vandaag?

Een simpele vraag, met een groots effect.

…..

Moeiteloos schudden ze verschillende momenten uit hun mouw. En zo gaan ze, iedere avond weer, met een positieve mindset slapen.

Is het dan gek dat ze de volgende morgen ook vrolijk weer opstaan?

Jij weet dat jij als enige verantwoordelijk bent voor je eigen stemming en dat je deze kan beinvloeden, elk moment opnieuw. Hoe zou het zijn als je iedere dag even een moment neemt om stil te staan bij DAT wat jou vrolijk maakt.

Hoe zou het zijn als je nu al zo’n moment hebt?

Precies …..Heel goed.

Ga even terug naar dat moment.

Klein of groot.

Zie wat je toen zag. Hoor wat je toen hoorde. Voel wat je toen voelde. En merk op wat er nu gebeurt.

Zou het zo kunnen zijn dat je mondhoeken voorzichtig omhoog krullen. En dat je beseft dat er NU, terwijl je naar de radio luistert, als vanzelf glimlach op je gezicht

verschijnt?