Een halve marathon lopen bij -30, onder het ijs zwemmen of in een ijsbad zitten. Dat Iceman Wim Hof zeer goed tegen kou kan was al duidelijk. Onderzoekers van Maastricht University ontdekten dat dit voor een belangrijk deel komt door zijn speciale ademhalingstechniek.

De onderzoekers stelden Hof en diens tweelingbroer André, ook getraind in de ademhalingstechniek, bloot aan een temperatuur van 13 graden. Uit het experiment blijkt dat de twee hierbij meer warmte produceren dan een normale proefpersoon. De oorzaak: een verhoogde activiteit van hun ademhalingsspieren.  

Niet rillen

‘Bij beiden is een verhoogde opname van glucose in de ademhalingsspieren te zien’, vertelt onderzoeker Wouter van Marken Lichtenbelt: ‘Je ziet nooit zo’n sterke toename bij  andere proefpersonen. De broers gingen ook niet rillen tijdens het onderzoek.’

De koudetraining die Wim volgt lijkt verrassenderwijs geen effect te hebben op het weerstaan van kou. Broer André volgt die niet, maar de broers reageerden hetzelfde op het experiment. Wel vond André de oefening minder comfortabel. Van Marken Lichtenbelt: ‘Wim Hof is in staat zijn ledematen en huid sterk af te koelen. De huidtemperatuur daalt flink. Maar de temperatuur van zijn kern blijft behouden.’

Meer bruin vet

Ook bruin vet in het lichaam speelt een belangrijke rol om het lichaam warm te houden bij kou. De broers hebben meer bruin vet dan leeftijdsgenoten, vertelt Van Marken Lichtenbelt. Maar Wim heeft niet meer dan André: ‘Het is een eeneiige tweeling, waarvan er een geen koudetraining volgt, dus dit lijkt toch meer een kwestie van aanleg dan van de training te zijn’, zegt de onderzoeker. 

De onderzoekers richten zich in hun werk vooral op bruinvet. Het onderzoek moet uiteindelijk bijdragen aan het bestrijden van ziektes als diabetes en obesitas. 

Uitzending The Iceman

EenVandaag maakte eerder een uitzending over ander onderzoek waarbij Wim Hof betrokken is. Hieruit bleek dat hij in staat is zijn immuunsysteem te beïnvloeden. Kijk hieronder de uitzending terug of bekijk de online storytelling die EenVandaag speciaal over dit onderwerp maakte. 

Het Amerikaanse bedrijf Uber wil vanaf 2026 zelfrijdende taxi's aanbieden in Europa. Het bedrijf werkt nu samen met de Chinese ontwikkelaar Momenta om dit voor elkaar te krijgen. Maar is Nederland daar klaar voor? "Infrastructuur is goed geregeld."

Ruim 180 Surinamers hebben een verblijfsvergunning gekregen die ze na de onafhankelijkheid in 1975 zijn kwijtgeraakt. Maar door strenge eisen zijn er ook afwijzingen. Dat moet anders, vindt gemeente Amsterdam. "Het leidt tot schrijnende situaties."

Naast de verblijfsvergunningen die zijn afgegeven, zijn er nog ongeveer 25 in behandeling. Een van de mensen die nu al succesvol gebruik heeft kunnen maken van de regeling is Jayant Ganesh uit Den Haag. Hij woonde bijna 25 jaar zonder papieren in Nederland, maar krijgt nu een verblijfsvergunning.

'Ik kon die beslissing niet zelf nemen'

"Ik ben er heel erg blij mee, het neemt alle angst en stress weg. Ik hoef niet meer op de straat te lopen en bang te zijn dat ik word opgepakt en uitgezet", vertelt hij. "Het is een opluchting en het geeft ons ook de erkenning die wij verdienen, gezien het feit dat wij ons Nederlandschap nooit hebben afgestaan."

Ganesh was nog een kind toen Suriname onafhankelijk werd. "Ik kon dus niet de beslissing nemen of ik Nederlander wilde blijven of Surinamers wilde worden."

25 jaar ongedocumenteerd

In 2000 komt hij op zijn 29ste naar Nederland, maar papieren krijgt hij niet. "Gelukkig had ik hier een netwerk van familie en vrienden die mij opvingen. Ik heb meerdere keren bij de IND aangeklopt de afgelopen 25 jaar, maar steeds zonder succes."

Nu Ganesh wel een verblijfsvergunning heeft, voelt hij zich weer een vrij mens: "Ik kan nu legaal werk zoeken, ik kan in aanmerking komen voor een huurwoning en het belangrijkste, ik kan nu gewoon over straat lopen zonder dat ik bang ben dat er iets gebeurt."

Eenmalige speciale regeling

Om Surinamers als Ganesh tegemoet te komen, kwam voormalig staatssecretaris Van der Burg afgelopen jaar met een eenmalige, speciale regeling, waar Surinaamse oud-Nederlanders tussen 1 januari en 1 juli van dit jaar gebruik van kunnen maken.

Iedereen die geboren is voor 25 november 1975, de dag dat Suriname onafhankelijk werd, en die kan aantonen dat hij of zij langer dan 10 jaar in Nederland woont, komt in aanmerking voor een verblijfsvergunning.

500 zaken afgewezen

Maar die laatste eis, 10 jaar onafgebroken in Nederland wonen, zorgt er nu voor dat ruim 500 zaken van Surinaamse oud-Nederlanders zijn afgewezen. Zij konden niet bewijzen dat ze meer dan 10 jaar in Nederland woonden.

"Veel mensen vallen hierdoor buiten de boot", merkt wethouder van Amsterdam Rutger Groot Wassink. Zijn gemeente is verantwoordelijk voor de uitvoering van de regeling.

'Historisch onrecht'

Om deze groep mensen toch te helpen, pleit hij voor het verkorten van de eis, van 10 naar 5 jaar: "Zodat meer mensen gebruik kunnen maken van deze regeling."

"We hebben het hier over Nederlanders die ten onrechte niet de Nederlandse status hebben gekregen", gaat de wethouder verder. "Ik vind dat historisch onrecht en dat kunnen we nu rechtzetten."

Schrijnende situaties

Hij voorziet grote problemen voor deze groep als ze ongedocumenteerd blijven. "Het is voor die mensen buitengewoon vervelend en het leidt ook tot schrijnende situaties."

"Ze moeten dan illegaal wonen, illegaal werken en ze hebben geen toegang tot zorg. Het is een buitengewoon ingewikkeld bestaan voor deze mensen", aldus Groot Wassink.