!['Iceman weerstaat kou door ademhalingstechniek']({"src":{"default":"https:\/\/eenvandaag.assets.avrotros.nl\/user_upload\/migration\/items\/wim_hof_ijs.jpg"}})
Een halve marathon lopen bij -30, onder het ijs zwemmen of in een ijsbad zitten. Dat Iceman Wim Hof zeer goed tegen kou kan was al duidelijk. Onderzoekers van Maastricht University ontdekten dat dit voor een belangrijk deel komt door zijn speciale ademhalingstechniek.
De onderzoekers stelden Hof en diens tweelingbroer André, ook getraind in de ademhalingstechniek, bloot aan een temperatuur van 13 graden. Uit het experiment blijkt dat de twee hierbij meer warmte produceren dan een normale proefpersoon. De oorzaak: een verhoogde activiteit van hun ademhalingsspieren.
Niet rillen
‘Bij beiden is een verhoogde opname van glucose in de ademhalingsspieren te zien’, vertelt onderzoeker Wouter van Marken Lichtenbelt: ‘Je ziet nooit zo’n sterke toename bij andere proefpersonen. De broers gingen ook niet rillen tijdens het onderzoek.’
De koudetraining die Wim volgt lijkt verrassenderwijs geen effect te hebben op het weerstaan van kou. Broer André volgt die niet, maar de broers reageerden hetzelfde op het experiment. Wel vond André de oefening minder comfortabel. Van Marken Lichtenbelt: ‘Wim Hof is in staat zijn ledematen en huid sterk af te koelen. De huidtemperatuur daalt flink. Maar de temperatuur van zijn kern blijft behouden.’
Meer bruin vet
Ook bruin vet in het lichaam speelt een belangrijke rol om het lichaam warm te houden bij kou. De broers hebben meer bruin vet dan leeftijdsgenoten, vertelt Van Marken Lichtenbelt. Maar Wim heeft niet meer dan André: ‘Het is een eeneiige tweeling, waarvan er een geen koudetraining volgt, dus dit lijkt toch meer een kwestie van aanleg dan van de training te zijn’, zegt de onderzoeker.
De onderzoekers richten zich in hun werk vooral op bruinvet. Het onderzoek moet uiteindelijk bijdragen aan het bestrijden van ziektes als diabetes en obesitas.
Uitzending The Iceman
EenVandaag maakte eerder een uitzending over ander onderzoek waarbij Wim Hof betrokken is. Hieruit bleek dat hij in staat is zijn immuunsysteem te beïnvloeden. Kijk hieronder de uitzending terug of bekijk de online storytelling die EenVandaag speciaal over dit onderwerp maakte.
![Anne kan nauwelijks bewegen door longcovid, maar UWV keurde haar niet af: 'Als ik de energie had om kwaad te zijn, was ik laaiend']({"src":{"default":"https:\/\/eenvandaag.assets.avrotros.nl\/_processed_\/4\/0\/csm_c3763b28725a8471dab1_2daa8e2a35.jpg"}})
![Wat de Nederlandse link is van natuurkundige J. Robert Oppenheimer, 'vader van de atoombom']({"src":{"default":"https:\/\/eenvandaag.assets.avrotros.nl\/_processed_\/4\/7\/csm_84c653a7b3e26f648e95_aee8cf370b.jpg"}})
![Spreekrecht nabestaanden belangrijk, maar is er een grens? 'Soms krijgen emoties de overhand']({"src":{"default":"https:\/\/eenvandaag.assets.avrotros.nl\/_processed_\/b\/2\/csm_37decc44f8080af1c2c9_5de1384d25.jpg"}})
![No farmers, no food? 'Dat staat ver af van hoe het voedselsysteem in Nederland werkt']({"src":{"default":"https:\/\/eenvandaag.assets.avrotros.nl\/_processed_\/b\/7\/csm_5195fc5b50d375605149_06d6d3b09b.jpg"}})
![Je verwacht het niet: in Noordzee bijna uitgestorven platte oester doet het goed in de haven van Rotterdam]({"src":{"default":"https:\/\/eenvandaag.assets.avrotros.nl\/_processed_\/1\/b\/csm_5fc6f93bcef8e89512a9_790897aa89.jpg"}})
![Stuur kinderen niet te snel naar de genderpoli maar praat ook op school over genderissues, zegt nieuw onderzoek]({"src":{"default":"https:\/\/eenvandaag.assets.avrotros.nl\/_processed_\/f\/9\/csm_ff2d0b749f07c81917c3_94cfd5ea13.jpg"}})