Focus op zelfzorg en persoonlijke ontwikkeling: dit goede voornemen hebben zowel jongere als oudere generaties 03-01-2025 Jongere en oudere generaties hebben verschillende goede voornemens, blijkt uit onderzoek van EenVandaag onder bijna 20.000 leden van het Opiniepanel. "Toch lijkt er een gemeenschappelijke behoefte achter te liggen."
Waarom het uitspreken van een voornemen je verder brengt bij je nieuwjaarsdoel 03-01-2024 Afvallen, gezonder eten en meer bewegen: uit onderzoek van EenVandaag blijkt dat veel Nederlanders voornemens hebben om gezonder te leven aankomend jaar. Maar hoe kun je het beste beginnen? En wat zijn de gezondheidsvoordelen van bewegen eigenlijk?
Lukt het niet om je goede voornemens vol te houden? Je kunt hulp krijgen (en dat hoeft niet veel te kosten) 15-01-2023 Ook dit jaar hebben veel mensen het voornemen om gezonder te leven, maar in de praktijk blijkt dat gemakkelijker gezegd dan gedaan. Gelukkig hoef je het niet helemaal alleen te doen: je kunt er hulp bij krijgen. En dat hoeft niet veel extra's te kosten.
Opnieuw studeren, totaal ander werk en alles achterlaten voor een wereldreis: Esther, Bert en Lisette doen het helemaal anders in 2022 01-01-2022 Ken je dat, ineens denk je: ik ga het helemaal anders doen. Om vervolgens niks te veranderen. Bij Esther, Lisette en Bert kwam die gedachte ook op en zij maakten wél werk van hun voornemens.
Volgens deze psycholoog werken goede voornemens eigenlijk niet: en zo verander je je gedrag wél 02-01-2020 Een nieuw jaar, dus nieuwe goede voornemens. Toch houden we ons er vaak niet aan. Volgens psycholoog Thijs Launspach komt dit doordat de doelen vaak te vaag zijn. Hij pakt het daarom anders aan.
Dry January volgehouden? Zo ga je verder 31-01-2019 Het is de laatste dag van januari. Dat betekent voor veel mensen ook het einde van Dry January. Deze maand dronken naar schatting zo'n 100 duizend Nederlanders geen alcohol. Maar hoe ga je verder als februari begint?