tv LIVE
meer NPO start

Zonder ruzie afspraken maken over energie besparen thuis: zo doe je dat

Zonder ruzie afspraken maken over energie besparen thuis: zo doe je dat
Onder de douche met een zandloper
Bron: ANP

Wat doe je als je partner de verwarming op 21 graden wil en jij op 17 graden? Of als je je tienerdochter maar niet onder de douche vandaan krijgt? Energie besparen leidt in veel huishoudens tot conflict. Maar dat hoeft niet, zegt psycholoog Steven Pont.

Hoe zorg je ervoor dat je goede afspraken maakt binnen het huishouden over energiebesparende maatregelen? "Je moet in ieder geval niet gaan roeptoeteren wat je eigen standpunten zijn en dat herhalen met stemverheffing", geeft de ontwikkelingspsycholoog mee.

Ander begrijpen

Waar het volgens hem in eerste instantie om gaat is dat je 'probeert de ander te begrijpen, voordat je begrepen wil worden'. Zo zorg je er volgens hem voor dat er geen conflict ontstaat. "Ga na of je de ander begrijpt. Kun je de argumenten van je partner nazeggen?"

Zodra je de argumenten van de ander kent, zijn er twee mogelijkheden. "Of je gunt iemand iets, of je komt tot het bekende compromis. En dat compromis kan zijn: de ene dag de thermometer op 17 graden, de andere dag op 21 graden. Of constant op 19 graden. Maar je komt elkaar ergens tegen."

'Volwassen wereld'

Al is dat de 'volwassen wereld', zegt Pont. Bij kinderen gaat het net even wat anders. "Het gaat er maar net om hoe streng je wil zijn."

Pont snapt niet dat douchewekkers niet wat meer worden verkocht. Volgens hem kunnen die een hele goede stok achter de deur bieden bij langdouchende tieners.

Bekijk ook

Inhouden van zakgeld

Je moet de pijn zo dicht mogelijk bij de 'overtreding' leggen, tipt de psycholoog. "Je spreekt een bepaalde tijd af. Als dat krap voor ze is, kun je tegen ze zeggen dat ze langer kunnen douchen dan de afgesproken tijd, maar dat ze het zelf moeten betalen."

"Je maakt een rekensom: hoeveel kost 1 minuut douchen?" Dat bedrag kun je inhouden van het zakgeld. Maar je kunt ook zeggen dat je het bedrag van het avondeten haalt. "Dan maar eenvoudiger eten, voor het hele huishouden. Zo maak je het kind verantwoordelijk."

Collectieve rekening

Die verantwoordelijkheid werkt overigens niet alleen bij kinderen. "Ik was eens bij een vrouw en die had het raam op een kier. Onder dat raam was de verwarming. Ik vroeg aan haar waarom ze haar raam op een kier deed."

"Toen zei ze dat er een collectieve rekening was", zegt de psycholoog. "Op het moment dat zij zelfstandig af zou moeten rekenen, zou zij haar raam dichtdoen en de verwarming uitdoen."

Bekijk ook

Kinderen betrekken

Anders dan bij deze vrouw, kon Rob Schröter niet kiezen of hij wel of niet wilde besparen op de energierekening. Het kon simpelweg niet anders. "We moesten wel om rond te blijven komen."

Om alle neuzen dezelfde kant op te krijgen is hij om de tafel gaan zitten met zijn kinderen. "Ik heb mijn salarisstrook laten zien. 'Kijk, dit is wat papa verdient. En dit is wat een warm huis en een warme douche kost', zei ik. Ik heb mijn kinderen dus betrokken bij de problemen, maar ook bij het vinden van de oplossingen."

Niet té streng

En dat liep goed in huize Schröter. Dochter Adara vond de verantwoordelijkheid die ze van haar vader kreeg fijn. "Hij spoorde me aan om mee te denken en daardoor werd ik bewuster van wat dingen kosten."

Haar vader was niet té streng en dat hielp. "Als ik een keertje een slechte dag op school had gehad en hij zag dit aan me, dan was het oké als ik een halfuur onder een warme straal zou gaan staan. Het grappige is dat ik nooit die behoefte heb gevoeld, misschien juist door deze mogelijkheid die me gegeven werd."

Bekijk ook

Goed bezig

Volgens psycholoog Steven Pont is de familie Schröter goed bezig. "Al weet ik niet of deze methode bij elk gezin en bij elk kind werkt", zegt hij.

Bij een ander gezin vloeit het geld wat wordt bespaard direct terug naar het huishouden. Van het bespaarde geld gaan ze leuke dingen doen. Ook een aanrader, zegt Pont.

Zelfregulatie

"Mensen veranderen eigenlijk alleen als ze een belang hebben. In dit geval is het in je eigen belang om ervoor te zorgen dat er minder geld naar de energierekening gaat."

Daardoor hoef je als ouder minder te handhaven, omdat er nu sprake is van zelfregulatie. "De motivatie om het te doen komt uit iemand zelf. Dat kan de sfeer in huis enorm goed doen."

Bekijk hier hoe twee huishoudens afspraken maken over energie besparen thuis.

Vragen? Stel ze!

Heb je nog vragen of wil je reageren? Stuur ons dan hier een berichtje in onze chat. Elke donderdag vertellen we in de Doe mee-nieuwsbrief wat we met alle reacties doen. Wil je die in je mail? Meld je dan hier aan.

Verder bezuinigen op brandweer is 'spelen met vuur', zegt oud-brandweerman Peter, die ter plaatse was bij grote natuurbrand

Het kabinet wil bezuinigen op brandweerzorg. En dat is onverantwoordelijk, waarschuwt de vakvereniging voor brandweervrijwilligers. Door klimaatverandering is de kans op oncontroleerbare branden groot. Oud-brandweerman Peter Stals maakte zo'n brand mee.

Vragen? Stel ze!

Heb je nog vragen of wil je reageren? Stuur ons dan hier een berichtje in onze chat. Elke donderdag vertellen we in de Doe mee-nieuwsbrief wat we met alle reacties doen. Wil je die in je mail? Meld je dan hier aan.

Anne werd als jonge zuster jarenlang seksueel misbruikt door een oude pater: 'Ik wist dat ik als schuldige zou worden aangewezen'

Anne werd als jonge zuster jarenlang seksueel misbruikt door een oude pater: 'Ik wist dat ik als schuldige zou worden aangewezen'
Anne doet haar verhaal anoniem
Bron: EenVandaag

Na de kinderen treedt er nu een nieuwe groep slachtoffers van misbruik in de Katholieke Kerk naar voren: volwassen zusters en paters die in kloosters zijn misbruikt. Zuster Anne is een van hen: "De pater zei dat dit tussen ons moest blijven."

Ze had er 'lang aan getwijfeld', maar uiteindelijk koos ze er vol overgave voor om haar leven te wijden aan het geloof. Vol verwachting trad de Vlaamse Anne - toen halverwege de 20 - toe tot een slotklooster, vlakbij de Nederlandse grens. Anne: "Het was een lange zoektocht, maar uiteindelijk vond ik dat ik mezelf de kans moest gunnen om gelukkig te worden. Daarom heb ik het uiteindelijk gedaan."

Dictatoriaal bewind

Als jonge zuster liep ze al snel op tegen de hiërarchische structuren binnen het klooster. Dat merkte ze aan hoe de moeder overste, die aan het hoofd van het vrouwenklooster stond, zich opstelde. "Ik stond echt onderaan de ladder. De overste was zeer streng en voerde een dictatoriaal bewind. Haar wil was wet."

Wanneer het misbruik begon, weet Anne nog precies. Ze maakte een zware periode in haar persoonlijke leven door. Haar neefje moest een ingrijpende operatie ondergaan, waardoor hij nooit meer zou kunnen lopen. Dit zorgde voor veel verdriet bij Anne.

Bekijk ook

'Ik zat verstijfd op zijn schoot'

Het was in deze zware tijd dat een Vlaamse pater, die wist wat Anne doormaakte, haar bij hem riep voor een 'begeleidingsgesprek'. Eenmaal binnen, ging het gesprek al snel een totaal andere kant op, vertelt Anne. "Hij stond plots op, nam me op zijn schoot en begon mijn armen en benen te strelen. Ik zat verstijfd op zijn schoot. Wist niet wat me overkwam, wist me hier totaal geen raad mee."

Totaal verbouwereerd en in shock, 'bevroor' Anne volledig. Maar dat weerhield de pater er niet van door te gaan met zijn seksuele handelingen. Anne: "Hij schakelde over naar het strelen van mijn heupen en borsten, en begon plots hevig te hijgen en te schokken met zijn lichaam. Daarna stond hij op, kuste me op de mond en zei me dat dit tussen ons moest blijven."

Gechanteerd door de pater

6 jaar lang ging het misbruik door. Al die tijd durfde ze er met niemand over te praten. Uit angst en schaamte. "Er wordt mij altijd de vraag gesteld: 'Waarom blijf je naar zo'n man toe gaan?' Maar ik was heel erg bang voor hem. Bovendien kon ik hem moeilijk ontwijken, omdat hij mij chanteerde. Er was altijd de angst dat het misbruik naar buiten zou komen. Want dan wist ik één ding zeker: ik zou als schuldige worden aangewezen."

Daarnaast speelde ook de afhankelijkheidsrelatie, die Anne met de pater had, een rol. "Hij was de enige die mij spirituele voeding gaf. Dus er was dat vreselijke misbruik, maar er waren ook gesprekken tussen ons, waaraan ik me kon optrekken. Het is de hand die slaat, maar ook voedt. Net zoals bij een hond, die gaat ook altijd terug naar zijn baasje."

Bekijk ook

Pesten en intimideren

Naast het misbruik van de pater, had Anne ook heel veel last van het schrikbewind dat de overste voerde in het klooster. Toen de overste het idee kreeg dat Anne een bedreiging vormde voor haar positie, volgde een periode van pure haat en pesterijen aan haar adres.

"Het pesten en intimideren nam toen afschuwelijke vormen aan. Ze zette anderen tegen mij op. Ik raakte volstrekt geïsoleerd. Er werd op een gegeven moment zelfs gezegd dat het jammer was, dat er geen concentratiekampen meer bestonden. Dan hadden zij mij kunnen vergassen. Zo ver ging het."

Naar de hoogste geestelijke

Pas jaren later, toen ze was uitgetreden en een leven had opgebouwd buiten het klooster, durfde Anne het misbruik en het schrikbewind in het klooster aan te kaarten. Ze deed dat uiteindelijk zelfs bij de hoogste geestelijke in België: kardinaal Daneels. Zijn reactie was een enorme teleurstelling.

"Hij liet mij weten dat hij 'het gebeuren betreurde en voor mij zou bidden'." Een typerend antwoord en volgens Anne exemplarisch voor hoe de Katholieke Kerk met slachtoffers van misbruik omgaat. "Deze reactie heb ik zo vaak gekregen, dat ze voor mij gingen bidden. Ik zeg weleens: 'Als ik voor ieder gebed een euro had gekregen, dan was ik nu heel erg rijk geweest'."

Bekijk ook

13 jaar lang procederen

In 2003 startte Anne een gerechtelijke procedure tegen de Katholieke Kerk, nadat ze jarenlang geen erkenning voor haar leed had gekregen binnen de kerkorganisatie.

Die juridische strijd zou uiteindelijk maar liefst 13 jaar duren. Uiteindelijk leidde dit tot toekenning van een bedrag aan schadevergoeding. Iets waar het Anne overigens nooit om te doen was. "Ik heb een groot bedrag aan schadevergoeding gekregen. Maar als je dit aftrekt van alle juridische kosten die ik heb moeten maken, en het bedrag dat ik aan therapie kwijt ben, blijft er weinig over."

Veel meer slachtoffers

De reden dat Anne, na al die jaren van zwijgen, nu naar buiten treedt is helder: ze wil een stem zijn. Voor al die slachtoffers die tot op de dag vandaag niet naar buiten durven met hun verhaal. En dat zijn er een hoop, weet Anne. Ze heeft sterke aanwijzingen dat zij niet het enige slachtoffer was van haar misbruiker.

"Als je op bezoek ging bij de pater, was er een soort wachtkamertje. Ik heb daar ook vrouwen naar buiten zien komen, van wie het haar en de kleding helemaal in de war was. En als ik dan bij de pater naar binnen ging, kwam hij met een schone zakdoek aan. Dat was voor mij een teken. Want als hij klaarkwam deed hij dat altijd in een zakdoek."

Bekijk ook

Nieuw leven buiten klooster

Lang is Anne op zoek geweest naar erkenning voor alles wat haar is aangedaan in het klooster. Maar uiteindelijk heeft ze zich erbij neergelegd. "Officieel heb ik nooit erkenning gekregen voor het misbruik dat mij is aangedaan. Maar door hier maar naar te blijven zoeken, hield deze man - mijn misbruiker - een soort van macht over mij. Dat wilde ik op een gegeven moment niet meer."

"Dus heb ik mijzelf erkenning gegeven. Door te zeggen dat ik niet schuldig was. Ik ben uit de slachtofferrol gestapt. En heb ik uiteindelijk een heel rijk leven kunnen opbouwen. Buiten het klooster."

*Anne is een verzonnen naam, haar echte naam is bekend bij de redactie.

Vragen? Stel ze!

Heb je nog vragen of wil je reageren? Stuur ons dan hier een berichtje in onze chat. Elke donderdag vertellen we in de Doe mee-nieuwsbrief wat we met alle reacties doen. Wil je die in je mail? Meld je dan hier aan.

Ook interessant