Groepsapps checken, spelletjes spelen, op social media zitten. Steeds meer jongeren hebben er slaapproblemen door, omdat ze tot in de late uurtjes hun smartphone in bed gebruiken. 

In het Algemeen Dagblad zeggen kinderartsen dat ernstige slaapproblemen als gevolg van overmatig gebruik van sociale media toeneemt. 'Ik zie jaarlijks 250 nieuwe patiënten met slaapstoornissen. Daarvan heeft dertig tot veertig procent een relatie met beeldschermgebruik.' Dat zegt een kinderarts en slaapdeskundige in de krant.

Slaapstoornissen kunnen weer zorgen voor obesitas, een depressie of alcoholmisbruik. We spreken hierover met Laura Rigter van de hersenstichting. Ze geeft ook nog tips om lekker rustig te gaan slapen.