Als je extra vitamine D slikt, dan kun je misschien beter geld besparen, want vitamine D-supplementen helpen bij de meeste mensen niet om ziektes te voorkomen. 

Dat blijkt uit nieuw onderzoek van de universiteiten van Auckland en Aberdeen. De onderzoekers vergeleken de uitkomsten van verschillende onderzoeken naar het gebruik van supplementen op de gezondheid. Hun conclusie, gepubliceerd in British Medical Journal, is dat de supplementen niet aantoonbaar verschil maken.

De huid maakt vitamine D zelf aan wanneer er zonlicht op staat. De vitamine is essentieel voor het behouden van sterke botten, tanden en spieren. Omdat de zon in de winter minder sterk is, zoeken mensen naar alternatieven om toch vitamine D binnen te krijgen. Mensen slikken vaak Vitaminde D in de hoop om geen griep of koorts te krijgen. 

De enige groepen bij wie het slikken van vitamine D wel helpt, zijn mensen op leeftijd en mensen met een donkere huid die in koude, donkere klimaten wonen.