Mocht je willen afvallen en daarom aan de light frisdrank zitten, let dan even op. Het helpt namelijk niet, en het kan je zelfs dikker maken in plaats van slanker. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van het Imperial College, schrijft The Telegraph.

Zij vergeleken tientallen onderzoeken van de afgelopen dertig jaar en kwamen erachter dat er geen enkel stevig bewijs te vinden is dat suikervervangers zorgen voor minder gewichtstoename. Ook voorkomen ze geen diabes type 2 en ze staan niet garant voor een gezonder BMI.

Hoewel er in light producten minder calorieën zitten, triggeren de suikervervangers wel het deel van de hersenen dat ervoor zorgt dat je trek krijgt. Je gaat dan meer eten, waardoor je meer calorieën binnenkrijgt en dus dikker wordt. 

Een voedingsdeskundige van de Britse Volkgsgezondheidsdienst vertelt dat mensen die willen afvallen, vooral moeten letten op de balans tussen de hoeveelheid calorieën die er binnenkomen en de hoeveelheid die weer worden verbrand.