Het product Sonja Bakker

Haar naam is een merk én een werkwoord geworden: Sonja Bakker(en). Het dieetboek van de gewichts- consulente uit Noord-Holland is naar eigen zeggen door meer dan 600.000 mensen gekocht. Morgen komt haar nieuwe boek uit. Ondertussen blijken teksten uit haar eerdere boeken opvallende overeenkomsten te vertonen met andere dieetgidsen. Toeval, of een kwestie van overschrijven? In EénVandaag een portret.

Sonja Bakkeren(en) is de nieuwste dieet-hype van het land. Van haar nieuwe boek 'Bereik en behoud je ideale gewicht' zijn 250.000 exemplaren gedrukt.Maar een aantal passages uit haar boek lijken opvallend veel op die uit andere dieet-boeken.Hieronder een aantal voorbeelden van overeenkomsten in de tekst van verschillende dieetdeskundigen en de tekst van gewichtsconsulente Sonja Bakker. De teksten van Sonja Bakker verschenen in alle gevallen later.Uit: Victoria Moran- Gezond & slank van binnenuit, P 97Laat anderen het op hun manier doen. Wat andere mensen doen is niet belangrijk.Raak er maar aan gewend: andere mensen proberen ook af te vallen en ze zullen het op hun manier doen. De meesten van hen zullen falen, maar hoe goed of slecht het hun ook vergaat, laat ze het op hun manier doen.Uit: Sonja Bakker - Bereik je ideale gewicht. Pagina 41Laat anderen het op hun manier doen. Raak er maar aan gewend: andere mensen proberen ook af te vallen en zij doen het op hun manier. De meeste zullen falen, maar hoe ze het ook doen, laat ze in hun waarde. Uit: Victoria Moran- Gezond & slank van binnenuit. P 51/52Wanneer de boodschap gewichtstoename is, dan is de gebruikelijke reactie: 'ik heb het deze keer echt verknald, ik kan net zo goed weer eten waar ik zin in heb.'(...)Je gewicht is ook een stukje informatie over jezelf waarop je recht hebt, net als je bloedgroep, je hartslagritme en je cholesterolgehalte.Uit: Sonja Bakker - Bereik je ideale gewicht. Pagina 23Geeft de weegschaal gewichtstoename aan, is de gebruikelijke reactie: ik heb het verknald, ik kan net zo goed eten waar ik zin in heb.(...)Je gewicht is informatie waar je recht op hebt, net als je bloedgroep en cholesterolgehalte.Uit: Prof. Kurt Widhalm, Help mijn kind is te dik. P. 21....eenmaal gevormde vetcellen (laten) zich weliswaar niet meer elimineren, ze kunnen echter wel bij de juiste voeding zodanig verschrompelen dat ze bijna compleet verdwijnen.(...) Kortom: Ook de dikste kan weer slank worden.Uit: Sonja Bakker, Bereik je ideale gewicht voor kinderen en tieners! Pagina 10Eenmaal gevormde vetcellen kunnen door juiste voeding zodanig verschrompelen dat ze bijna compleet verdwijnen.(...)Kortom: zelfs het dikste kind kan weer slank worden.Uit: Prof. Kurt Widhalm, Help mijn kind is te dik, P 32De boeken zeggen: om de drie uur voeden, dan 100 g drinken en per week 200 g aankomen. Wie dat niet uit zijn baby haalt is geen goede moeder, een nalatige vader. Er wordt vervolgens alles aan gedaan om die streefgetallen toch te halen. Om de drie uur 's nachts de wekker zetten, het kind -ook al ligt nog zo heerlijk te slapen en niets over honger laat horen - uit zijn slaap halen en als het tijdens het drinken in slaap valt, wakker schudden en om het de opgegeven hoeveelheid naar binnen te laten werken.Uit: Sonja Bakker: Bereik je ideale gewicht voor kinderen en tieners! Pagina 26De boeken zeggen: om de drie uur voeden met 100 cc melk en per week 200 gram aankomen. Vervolgens wordt er alles aan gedaan om die streefgetallen te halen: om de drie uur 's nachts de wekker zetten, het kind dat lekker ligt te slapen, wakker maken om het de opgegeven hoeveelheid naar binnen te laten werken.Bea Pols, Bea's afslankmethode. P 63/64Ik geef de voorkeur aan buikspieroefeningen met behulp van een apparaat. Bijvoorbeeld een ab-roller. Deze apparaten kosten tegenwoordig niet zo veel meer. Je traint effectiever met behulp van een apparaat en je nek wordt ontlast.Sonja Bakker - Bereik je ideale gewicht. Pagina 32Ik geef de voorkeur aan buikspieroefeningen met behulp van de abroller; met dit apparaat -te koop bij de sportzaak- kun je de buikspieren effectief trainen, terwijl de nek wordt ontlast.

Praat mee over het Sonja Bakker-dieet in het forum.