Na een jaar hard werken is iedereen toe aan vakantie. Eindelijk lekker ontspannen. Maar dat de opgestapelde stress zich vaak vlak voor of tijdens de vakantie ontwikkelt tot burn-out, weten veel mensen niet.

Verslaggeefster Mischa Blok gaat op pad naar Schiphol met psychiater Bram Bakker. Hoe herken je burn-outsymptomen en wat kan je doen om het te voorkomen? En wat zijn de meest voorkomende stresspunten voor de vakantie?

Ook gaat verslaggeefster Mischa Blok naar het Amsterdamse Bos waar ze een stuk gaat rennen met runningtherapeut Bé van Lotringen en ervaringsspecialist Marina Schriek. Sporten is volgens hen één van de beste manieren om over je burn-out heen te komen of het te voorkomen.

Luister hier naar het tweede deel van de reportage: